Klangbad
Klangbad är meditation, avslappning och stresshantering med bla tibetanska klangskålar, regnsrör, klockspel, gong och andra klang och vibrationsinstrument. Det är fantastiskt att låt sig omslutas av de olika instrumentens vibrationer och toner! Det är lätt att flyta bort, sjunka ner i djup vila och därmed återhämtning för både kropp, själ och sinne.
Du som deltar ligger på en yogamatta, nerbäddad med filt och bara slappnar av och tillåter den här upplevelsen att omsluta dig. Det är inte ovanligt att man som deltagare somnar eller ”flyter bort”. Det är helt ok. Vet du med dig att du snarkar kan du lägga huvudet lite på sidan och ta nån klunk vatten innan. Klangbadet påverkar kroppen fysiskt med sina vibrationer.
All vätska i våra kroppar, både den intra cellulära och den extracellulära vätskan, kommer i rörelse vilket minskar inflammationstillstånd och förbättrar immunförsvar och cirkulation m.m. Även du som eventuellt har nedsatt hörsel har nytta av upplevelsen för din kropp. Självklart är det fullt möjligt att även ta emot klangbadet sittandes på en stol eller annat.
Det är värdefullt att dricka mycket vatten efter ett klangbad eftersom våra kroppars olika flöden kommer i gång precis som vid vanlig klassisk massage, ta därför gärna med dig vattenflaska.
Klangskålsmassage
Klangskålsmassage enl. Peter Hess är en mjuk, djupt avslappnande, nästan meditativ massageform som går in i kroppens alla olika vävnader på cellnivå. Den är i sig själv en djupgående men mild form av massage där hela din kropp påverkas ända in på cellnivå. Den är även en bra komplementbehandling till annan behandling, alternativmedicinsk så väl som skolmedicinsk. Den här typen av massage är en fantastiskt skön och behaglig behandlingsform om du vill komma ner i varv och unna dig en själv en skön och avkopplande stund och samtidigt bjuda din kropp på fördjupad nivå av hälsa.
Klangmassagen har en positiv inverkan på olika inflammationstillstånd i kroppen, den reglerar hjärt- och lungsystemet den har en inbyggd broms på ”fight and flight” systemet och dämpar därmed onaturliga stresspåslag. Klangbehandlingen stimulerar Vagusnerven som är en av våra längsta nerver i kroppen. Den går från huvudet, ner till buken och tarmarna. Vår tarm är enormt viktig och har betydelse även för vår psykiska och mentala hälsa - alltså inte bara den kroppsliga hälsan. Vagusnerven förbinder nästan alla våra organ och våra olika livssystem, därför är klangskålsmassagen otroligt värdefull då den stöttar denna viktiga nerv i dess arbete att skapa flöde och hälsa i kroppen.
Vid långvarig stress, dålig kost, ineffektiv andning och negativa sinnesstämningar blir kroppen försurad och olika inflammationsprocesser får fäste i oss. Med Klangmassagen kan vi mjukt stämma upp vårt livssystem till välmående och balans, förbättra flöden både i vår lymfa, blodcirkulation och våra organ.
Det subtila vibrationerna från klangskålarna ger ökad lugn och ro samt vitalisering i kropp och sinne. Genom den djupa avslappningen och att cirkulationen i kroppens alla olika system förbättras, aktiveras kroppens eget självläkande och självreglerande system vilket bland annat kan upplevas genom minskad värk, förbättrad sömn, stressreduktion, sänkt blodtryck och mycket annat. Behandlingen lösgör spänningar och blockeringar så väl fysiskt som mentalt och själsligt och ökar känslan av lugn och balans.
”Klangskålens ton berör oss på djupet, den sätter själen i rörelse. Klangen frigör spänningar, mobiliserar den självläkande kraften och lösgör skapande energier.” Peter Hess.
Behandlingen startar med samtal om dina behov av massagen och förväntningar du kan ha på stunden.
Under klangmassagen ligger du skönt på massagebritsen fullt påklädd. Första delen av behandlingen ligger du på magen med klangskålarna på och eventuellt runt kroppen på olika områden. Ibland är det en skål ibland flera samtidigt. Andra halvan av massagen vänder du över till ryggen.
När behandlingen är avslutat har vi åter ett kortare samtal om upplevelsen och hur det känns nu. Hela behandlingen från att du kommer till att du går är 75 minuter lång.
Det är värdefullt för kroppen att dricka mer vatten efter en klangmassage eftersom kroppens system kommer igång och utrensning sker.
Klangmassage är en mycket vacker, mjuk och varsam bahandlingsupplevelse och kan njutas enbart utifrån sina vackra klanger som stämmer oss i linje med den vi på djupet är, vårt eget sanna varande. Det är en underbar gåva att ge en stunds klangmassage till sig själv eller någon annan man tycker om.
Den här massagformen påverkar inte bara kroppen under själva behandlingen utan ligger och verkar i kroppen under flera dagar efteråt också.
Prova-på Klangskålsmassage
Det här är en möjlighet för dig som är nyfiken att prova på en underbar stund med klangskålsmassage. Eller om du har svårt att ligga stilla på en behandlingsbänk längre stund så kan detta vara ett bra alternativ för dig. Behandlingen är 40 minuter från att du kommer tills att du går. Själva behandlings tiden på bänken är ca 20-25 minuter lång.
Klangskålsmassage enl. Peter Hess är en mjuk, djupt avslappnande, nästan meditativ massageform som går in i kroppens alla olika vävnader på cellnivå. Den är i sig själv en djupgående men mild form av massage där hela din kropp påverkas ända in på cellnivå. Den är även en bra komplementbehandling till annan behandling, alternativmedicinsk så väl som skolmedicinsk. Den här typen av massage är en fantastiskt skön och behaglig behandlingsform om du vill komma ner i varv och unna dig en själv en skön och avkopplande stund och samtidigt bjuda din kropp på fördjupad nivå av hälsa.
Lymfmassage
Lymfmassage är en effektiv behandling för ökad välmående och balans
Lymfmassage är en mjuk och behaglig massageform som syftar till att stimulera lymfsystemet och effektivt transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter från kroppen. Massagen utförs med sköna strykningar, lätta grepp, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning. Vid behov används också djupare grepp för att lösa upp stopp och förtätad vävnad, vilket gör massagen både terapeutisk och avkopplande. Massagen är mild men effektiv och skall inte göras då kunden har en pågående infektion eller cancer behandling.
Behandlingen är särskilt effektiv vid svullnader, trötthetssymptom, och domningar, samt för att mjuka upp områden där lymfvätska har svårt att passera, exempelvis runt ärr, lår, bäcken och armhålor. Genom att arbeta både med ytliga och djupare lager av vävnaden främjas lymfflödet och kroppen kan rensa ut stagnationer som påverkar ditt välmående och kroppens hälsa.
Lymfsystemet är vårt avlopps och avfallssystem och tecken på trögt lymfsystem kan vara:
Svullnad i olika kroppsdelar, Oförklarlig värk, Ofta återkommande förkylningar och infektioner, En trött och tung känsla i kroppen, Celluliter, Problem med oren hud, Åderbråck, Känsla av att vara frusen, Spänningar i nacken och/eller ländryggen, Återkommande huvudvärk, Mörkpiggmenterad hud t.ex. under behåbandet eller i ryggslutet, hjärntrötthet/Hjärndimma, Viktuppgång, Svårt att gå ner i vikt, Domningar i händer, fingrar och armar, Dålig blodcirkulation, Sömnproblem, känsla av oro och stress i kroppen mm.
Det här är en behandling du kan njuta av en gång bara för att ge dig själv en stund av välbefinnande men för bästa resultat rekommenderas att man genomgår 3-5 lymfmassagebehandlingar med ca en veckas mellanrum för att ge kroppen en ordentlig rensning. Under den första behandlingen gör vi en genomgång av ditt välbefinnande och lymfsystem, och tillsammans lägger vi upp en plan för bästa möjliga resultat. Du får också värdefull information om lymfsystemet och tips för egenvård.
Lymfmassage passar alla, men är särskilt bra för personer som lider av svullnad, smärta eller trötthetssymptom. Direkt efter en behandling kan man känna sig antingen frusen och trött eller upppiggad och energiberikad, dock brukar många landa i en känsla av lätthet i kroppen och en förbättrad allmänhälsa. Personer som lider av fibromyalgi brukar tycka att lymfmassagen är välgörande och behaglig.
Ge din kropp den omsorg den förtjänar och känn skillnaden med lymfmassage!